Fasten – Reinigung für Körper und Geist

Heilfasten

Heilfasten bedeutet bewusst auf feste Nahrung zu verzichten – ohne zu hungern. Während einer Fastenkur befreit sich der Körper von Giftstoffen und Schlacken, Blockaden lösen sich und viele chronische Beschwerden können sich bessern. Heilfasten schafft außerdem Raum, innezuhalten, Stress abzubauen und die eigene Ernährung bewusst zu reflektieren.

Sinn des Heilfastens

Verlangsamung des Alterungsprozesses
Senkung von Risikofaktoren für Erkrankungen
Reinigung des Körpers durch natürliche Entgiftung
Entlastung von Fett- und Zuckerstoffwechsel; Cholesterinregulation
Steigerung von Leistungsfähigkeit und Vitalität
Vorbeugung gegen chronische Entzündungen und Krebsrisiken

Wer darf fasten?
Grundsätzlich gesunde Menschen.

Einschränkungen bestehen für:

Schwerkranke, stark Herzinfarktgefährdete, schlecht ernährte Personen
Menschen mit Krebs, Tuberkulose, psychischen Erkrankungen
Personen in extremen Stresssituationen oder nach schweren Operationen
Kinder unter 14 Jahren, Schwangere, Personen mit stark kontrollbedürftiger Medikation

Fastenbetreuung
in der Gruppe – € 100,-

Einführung ins Fasten
3 Beratungstreffen inkl. begleitender Angebote
1 Treffen zum Kostaufbau
Unterlagen & Rezepte zur Anleitung

individuell – € 225,-

Einzeltermin zur Einführung ins Fasten
Beratung inkl. Faszientherapie und Schröpfen
Einzeltermin zum Kostaufbau
Unterlagen & Rezepte zur Anleitung

Fastentermine:
Freitag 12.02. – Freitag 19.02.2027
Freitag 05.03. – Freitag 12.03.2027

Die Fastentermine finden je nach Situation und Möglichkeit in Kleingruppen oder mit individueller Begleitung in der Praxis statt.
Die Fastenwoche findet in meiner Praxis in Freidorf Oberer Weg 7, 87549 Rettenberg statt.

Tipp: Während des Fastens viel trinken und regelmäßig bewegen – der Organismus ist leistungsfähiger, wenn er nicht mit Verdauung beschäftigt ist. Viele erleben sogar gesteigerte Energie und Klarheit während der Fastenkur.

Fastenbetreuung individuell oder in der Gruppe

Basenfasten

Neben klassischem Heilfasten biete ich auch Basenfasten an: Hier steht die säure-basische Ausgleichsdiät im Vordergrund. Durch basische Lebensmittel wird der Körper sanft entlastet, das Milieu ausgeglichen und die Selbstheilung gefördert.
Regelmäßiges Fasten unterstützt die Vorsorge, Entgiftung und Leistungsfähigkeit und kann positive Effekte auf Stoffwechsel, Entzündungsbereitschaft und Bindegewebe haben.

Sinn des Basenfastens

Entgiftung und Reinigung des Körpers
Entlastung von Stoffwechsel, Verdauung und Organen
Förderung von Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Vitalität
Unterstützung bei Verdauungsproblemen, Reizdarm, Sodbrennen
Stärkung des Immunsystems, Linderung von Allergien und Hautproblemen
Unterstützung bei Gelenkbeschwerden, rheumatischen Erkrankungen, Arthrose oder Osteoporose
Regulierung von Stoffwechselstörungen wie Diabetes Typ II
Linderung von depressiven Verstimmungen oder schlechter Laune
Sanfte Gewichtsregulierung und Harmonisierung des Körpers

Für wen ist Basenfasten geeignet?

Menschen, die regelmäßig Medikamente einnehmen (ärztliche Rücksprache empfohlen)
Menschen mit wenig Reserven, die ihren Stoffwechsel sanft unterstützen möchten
Personen, die sich klassisches Heilfasten noch nicht zutrauen (z. B. beruflich, Schichtarbeit)

Fastenbetreuung
in der Gruppe – € 100,-

Einführung ins Fasten (klassisch oder Basenfasten)
3 Beratungstreffen inkl. begleitender Angebote
1 Treffen zum Kostaufbau
Unterlagen & Rezepte

individuell – € 225,-

Einzeltermin zur Einführung ins Fasten (klassisch oder Basenfasten)
Beratung inkl. Faszientherapie und Schröpfen
Einzeltermin zum Kostaufbau
Unterlagen & Rezepte

Tipp:
Während des Fastens viel trinken und regelmäßig bewegen – der Organismus ist leistungsfähiger, wenn er nicht mit Verdauung beschäftigt ist. Viele erleben sogar gesteigerte Energie und Klarheit während der Fastenkur.

Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin, Osteopathie und Naturheilverfahren

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